In diesem Workshop lernst Du die Grundbegriffe und Details der CANTIENICA®-Methode kennen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du benötigst sportliche Kleidung, einen Hocker oder Stuhl und eine Matte.

Auf Grund der dezeitigen Situation finden alle laufenden Kurse per Zoom statt.

Es gibt sowohl Zoom-10er-Karten, als auch Zoom-Einzeltickets. Das erleichtert Dir die Teilnahme und macht Dich flexibel in der Teilnahme.

Eine Stunde vor Kursbeginn bekommst Du per Email einen Zoom-Link zugeschickt, über diesen Du Dich einfach per Handy, Tablet oder PC mit uns verbinden kannst.

Du benötigst sportliche Kleidung und eine Matte. Eine Lampe vor Dir, lässt uns Dich gut sehen, so dass wir Dich mit unseren Worten in die jeweilige Übungsposition bringen können.

Jede Stunde dauert 60min und ist eine Wohltat für deinen Körper mit all seinen Tiefenmuskeln, die sowohl Dehnung als auch Kräftigung bekommen.

Natürlich gilt für Neueinstseiger, dass zunächst an einem Einführungskurs teilgenommen werden muss. So ist gewährleistet, dass Du unsere Ansagen gut umsetzen kannst und in vollem Umfang von der Stunde profitierst.

Bei Rückfragen stehe ich gern zur Verfügung: 0177-6178651 Katrin Scherer